為什么肚子老是咕咕叫

日常生活中，大部分人認為只有在肚子餓的時候才會發出咕咕叫的聲音，但其實如果腸胃出現不適，有炎癥的時候，肚子也會發出響聲，有的甚至可能還伴有其他癥狀，比如腹瀉，放屁變多等等。

疾病會導致人的肚子咕咕作響，要知道如肝膽胰、腹膜、脹氣、潰瘍等疾病，都是肚子咕咕作響的主要原因，因此想要遠離肚子作響的情況，對于各種疾病的預防和治療就要重視起來。

消化不良同樣是一種很容易導致肚子咕咕作響的因素，尤其是當人食用含有纖維素較多的食物時，會讓粗糙的食物增加腸腔容量，影響腸道正常蠕動，使得腸內氣體變多，就會導致人的肚子咕咕作響。鳴若單獨存在，沒有伴隨癥狀，在餐后比較明顯，每分鐘超過五次，很可能是消化不良。消化不良會導致腸胃產氣過多，而且不能順暢的排出，這就會產生腸鳴。一般來說，這類腸鳴危害并不大，少吃些難以消化的食物，多吃些促進胃腸的食物等調理下。

如果出現腸鳴音，同時伴有排便異常、腹痛、腹脹，癥狀持續或反復發生，時間超過了三個月，建議您最好去消化內科就診。我國腸癌高發，這類癥狀持續較長，患者最好去醫院做下腸鏡檢查，排除腸息肉、腫瘤器質性的疾病。如果排出后，還經常出現腸鳴、腹脹、屁多、大便不成形，患者要警惕是腸腔細菌群失調引起的腸易激綜合征。

要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
不餓的時候肚子咕咕的響，或許是因為脾胃不和造成的，平時可以吃益脾的食物，糯米、高粱、山藥都是不錯的選擇，如果肚子時常的響，也可能是因為腸胃消化不好造成的，而飲食就是關鍵的因素，規律的飲食可以減少此類情況的發生。

注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。

人體的胃液分泌受生物鐘調節而保持規律分泌。當你感覺饑餓時，就是胃在向你發出信號——“該進餐了”。如果此時無視這一信號，胃中產生的大量的胃酸無食物可消化，就會反過來“消化”自己的黏膜，引起胃痛。

很多人一年四季的主食一成不變，十分依賴米飯。從消化角度來說，饅頭等面食比米飯更養胃、更易消化。在身體感覺疲勞或比較虛弱的時候，建議多以面食代替米飯，減輕胃負擔。